लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय - How to improve breast measurement In a natural way in hindi

यह महिला के शारीरिक संरचना या फिर उनके जीन पर निर्भर करता है। ऐसे में उम्र के हिसाब से ब्रेस्ट साइज कितना होना चाहिए, इस बारे में कोई सटीक नंबर बताना मुश्किल है।

मेथी दाना व सौंफ दोनों ही एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थ है जो स्तन विकास में बहुत लाभकारी होते हैं। मेथीदाने में फाइटोस्‍टेग्रंस होते हैं जो लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय कि प्रोजेस्‍टेरोन और एस्‍ट्रोजन की मात्रा में इजाफा कर ब्रेस्‍ट के आकार को बढ़ाने का काम करते हैं।  मेथी दाने में मेस्टोजेनिक प्रभाव भी होता है इसी प्रभाव को बहुत सारी ब्रेस्ट बढ़ाने वाली क्रीम में भी इस्तेमाल किया जाता है। स्तन बढ़ाने के लिए मेथी का तेल भी बहुत कारगर उपाय है।

संध्या सिंह दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें

लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें

क्या अंडा स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद करता है?

इन प्वाइंट्स को अच्छी तरह से समझने के लिए देखें यह वीडियो:-

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मेनोपॉज के दौरान यह लक्षण महिलाओं में सबसे ज्यादा दिखाई देता है.

उपरोक्त ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के उपाय से आप अपने ब्रेस्ट को पर्की या सुडौल बना सकती है। इससे ना सिर्फ आपकी खूबसूरती बढ़ेगी, बल्कि आप कॉन्फि़डेंट भी फील करेंगी। हालांकि, आपका ब्रेस्ट साइज चाहे जो भी हो, आपको हमेशा कॉन्फिडेंट फील करना चाहिए। उम्मीद है कि ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के उपाय पर आधारित ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर से बात कर सकती हैं।

गाज़ियाबाद के ऑब्स्टट्रिशन एंड गयनेकोलॉजिस्ट

अपने दोनों हाथों को जमीन पर रखें और पैरों को सीधा रखें।

फिर धीरे-धीरे अपनी सामान्य मुद्रा में वापस आ जाएं।

यह वॉल पुश-अप की तरह ही होता है। फर्क बस इतना है कि इसे दीवार पर न करके जमीन पर किया जाता है।